Coach de fuerza para mujeres reales. Acá encontrás mis planes online, mi estudio solo para mujeres en Caballito y la cocina de Full Proteina.
Entrenar online conmigo, venir al estudio o comer rico y con proteína. Cada una tiene su estilo; la idea es la misma.
Planes onlinePlanes desde $70.000/mes, con app de entrenamiento y videos de cada ejercicio.
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Solo mujeres3 por clase, elongación al final y una comunidad que te sostiene. Reservás online.
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Envíos a CABAViandas, snacks y postres proteicos hechos con amor.
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Las alumnas del estudio y las de online forman una misma comunidad. En algunos meses del año armamos actividades especiales fuera del entreno: desayunos, encuentros de escritura, círculos y salidas juntas.
Son aparte de las clases y tienen un costo extra accesible. Te sumás a las que tengas ganas.
Elegite a vos.Contame qué buscás y te digo qué te conviene: online, estudio o las dos.
Escribir por WhatsAppYanina Sabatelli, coach de fuerza para mujeres reales
Entrená conmigo online, desde donde estés. Tu plan personalizado en la app, con videos de cada ejercicio y el acompañamiento que necesites.
@yaninasabatelli.trainerFuerza útil, técnica cuidada y un plan que se adapta a vos, no al revés.
Tres planes, desde $70.000/mes. Todo organizado en la app para que no tengas que improvisar.
Ver planes Para tu cocina8 guías Team YS: recomposición, volumen, déficit y más.
Ver guías PresencialLo presencial es en Studio YS, Caballito. Solo mujeres, 3 por clase.
Ir a Studio YSPrograma online · YS Coach Fitness
Elegí la modalidad que mejor se adapte a vos y a cuánto acompañamiento necesitás durante tu proceso.
$70.000/mes
Ideal si querés tener una planificación profesional y entrenar de manera independiente.
$90.000/mes
Para quienes necesitan mayor acompañamiento y seguimiento durante el proceso.
$100.000/mes
Mi acompañamiento más completo para quienes quieren trabajar de manera mucho más personalizada.
En todos los planes el objetivo es el mismo: que tengas un entrenamiento pensado para vos, que puedas progresar y que no tengas que improvisar.
Trabajamos a través de la app Universal Fit para que tengas todo organizado y puedas entrenar estés donde estés.
¿Ya sos alumna? Entrá a la app¿Preferís entrenar presencial? Lo hago solo en mi estudio de Caballito, con clases de 3 mujeres y elongación al final.
Ver Studio YSAlumnas del programa online que sostuvieron su plan. Cada proceso es distinto; lo que tienen en común es constancia, técnica y un entrenamiento pensado para ellas.
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Me escribís por WhatsApp y despejamos dudas.
Tu objetivo, tu nivel, tu rutina y dónde entrenás.
Te llega tu plan en Universal Fit, con videos de cada ejercicio.
Seguimiento y cambios según cómo te vas sintiendo.
Guías Team YS para acompañar tu entrenamiento. La Guía de nutrición ya viene incluida en todos los planes online. Podés ver de qué se trata cada una; el archivo completo te llega por WhatsApp cuando abonás.
Reglas, hidratación y opciones para cada comida del día.
Consultar
Desayunos y almuerzos altos en proteína, con frutas permitidas.
Consultar
Guía de 5 días: 3 con menos carbohidratos y 2 con carbohidratos.
Consultar
Listado de comidas para reducir grasa y ganar músculo.
Consultar
Para acompañar el entrenamiento de fuerza y ganar masa muscular.
Consultar
Para reducir grasa y mantener o ganar masa muscular.
Consultar
Para acompañar el entrenamiento de fuerza y ganar masa muscular.
Consultar
Para perder grasa y preservar masa muscular.
ConsultarGuías orientativas: no reemplazan un plan individual de nutricionista matriculado/a.
Soy Yani. No aprendí a ser sumisa ni a quedarme callada. En lugar de competir entre mujeres, creé un espacio propio para sostener a otras. Entrené desde principiantes hasta atletas de alto rendimiento, y aprendí que el entrenamiento transforma el cuerpo, pero sobre todo la cabeza.
No vendo cuerpos perfectos. Vendo fuerza real, seguridad y comunidad.
El Esencial es tu planificación profesional para entrenar de forma independiente. El Seguimiento suma control de tu evolución, cargas y ajustes. El Premium es mi acompañamiento más completo, con una videollamada al mes. Si dudás, escribime y lo vemos juntas.
A través de la app Universal Fit: ahí tenés tu planificación, los videos de cada ejercicio y todo organizado para entrenar donde estés.
No. Arrancamos desde donde estás hoy y aprendés bien cada movimiento.
Contame dónde entrenás y con qué contás, y armamos el plan para eso.
Está perfecto. Buscamos constancia, no perfección: armamos el plan con los días que de verdad tenés.
Ya no. Lo presencial lo hago solo en mi estudio de Caballito, Studio YS, solo para mujeres.
Me escribís, abonás y te llega el PDF completo por WhatsApp.
Contame qué buscás y te digo qué plan te conviene.
Entrenamiento funcional solo para mujeres en Caballito. 3 por clase, elongación al final y una comunidad que te sostiene.
CABALLITO · RIVADAVIA Y MALVINAS ARGENTINAS
Al ser 3 por clase, te corrijo la técnica y adapto todo si hoy no dormiste, te vino o estás con ansiedad.
Llegás, mate de por medio. Cómo estás hoy, cómo viene tu ciclo y tu energía.
Tres alumnas, tres niveles. Fuerza útil para la vida real, con corrección en cada serie.
Moverte mejor, cuidar la espalda y ganar estabilidad.
10 a 15 minutos de stretching y respiración. Salís liviana.
Luz violeta, colchonetas negras y espejos que no juzgan.
En algunos meses del año armamos actividades especiales con la comunidad Team YS. Son encuentros distintos, fuera de la clase, para compartir y conocernos más allá del entreno.
Son aparte de las clases y tienen un costo extra accesible. Te sumás a las que quieras.
Avisame de la próxima
Ya probaste gyms donde te sentiste juzgada o invisible. Tenés días de mucho estrés, dormís mal y querés descargar sin que te miren. Querés sentirte segura y fuerte, no flaca.
no tenés que ser perfecta para merecer sentirte fuerte y segura.STUDIO YS
No. Como somos 3, cada una entrena en su nivel. Empezamos desde donde estás.
Venís igual y lo adaptamos. Para eso hacemos el check-in al principio de cada clase.
Sí. Es un espacio seguro, solo para mujeres.
En Caballito, en la zona de Rivadavia y Malvinas Argentinas. La dirección exacta te la pasamos al reservar.
Desde reservasimple.com/estudioys ves los precios, los horarios y reservás tu turno. Si tenés dudas, escribinos por WhatsApp.
Están actualizados en la página de reservas, junto con los horarios disponibles.
Mirá precios y horarios, y reservá tu turno en un minuto.
Cuando te dicen "qué suerte que sos tu propia jefa"(son las 6am y ya van 40 viandas)
FULLPROTEINAPedí el tuyo y resolvé tus comidas de la semana.
Sumá productos acá o mirá el catálogo en WhatsApp.
Así cocinamos todo fresco para vos.
Desde Caballito, con envíos a CABA y alrededores.
Con 48 a 72 horas, para tener todo listo y fresco.
Sí, desde Caballito a CABA y alrededores.
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Pedí el tuyo y ganá tiempo para vos.